Življenje s krčnimi žilami spodnjih okončin ima svoje omejitve. To ni samo nošenje zaprtih oblačil, ampak tudi potreba po razmišljanju, ali je mogoče izvesti ta ali oni lepotni postopek, iti v telovadnico, se sprostiti v savni ali popiti kozarec vina. Obstajajo manipulacije, ki so popolnoma kontraindicirane za krčne žile, vendar jih je veliko zamenljivih.
Prepovedani postopki
Ena prvih težav žensk s krčnimi žilami je, kako odstraniti dlake na nogah. Zlasti možnosti depilacije je treba nadzorovati z izrazitimi podkožnimi vozlišči, ki spremljajo srbenje, bolečino in oteklino. Prepovedana je uporaba shugaringa (sladkorno odstranjevanje dlak) in voskanja, saj lahko te metode, če se izvajajo nepravilno, poškodujejo krvne žile. Če ste uporabili depilacijo z voskom ali sladkorjem in je vena počila, morate na mesto poškodbe nemudoma nanesti led in oditi v bolnišnico.
Od postopkov nege telesa ne morete narediti nobenih vročih oblog, si privoščite vročo kopel, hodite v savno, še posebej, če vas bolijo noge in srbenje in vnetje. Tudi če na nogah ni vidnih povečanih vozlišč, se pa začenjajo krčne žile, je treba biti pri termičnih postopkih previden. Morebitne kozmetične posege za krčne žile na nogah je treba izvajati v zdravstvenih centrih, kjer izvajajo specialisti z višjo medicinsko izobrazbo, ki bolnika pregledajo pred nadaljevanjem oskrbe.
Pacient mora razumeti, da se njegova težava lahko zaplete, na primer, pogosto so primeri obiska zdravnikov, ko vena poči po oblogi z uporabo grelnih krem. Prav tako ne morete izvajati postopkov, ki jih spremlja nanos filma za izboljšanje pretoka kozmetike. Omeniti velja, da je treba postopek opustiti, tudi če so krčne žile na nogah in je načrtovano zavijanje stegen. Drug postopek, ki ga pri krčnih žilah ni mogoče narediti, je tetovaža namesto razširjenih žil. Nekateri bolniki se tako močno trudijo popraviti estetsko napako. Pristojni mojster bo zavrnil izvedbo tetovaže in vas napotil k zdravniku.
Športne omejitve
Motorična aktivnost pri krčnih žilah je pomembna, vendar je treba vse obremenitve skrbno izbrati. Ne morete izvajati vaj z veliko obremenitvijo na nogah. V idealnem primeru bi se moral bolnik posvetovati s fitnes trenerjem, ki razume to vprašanje. Tudi z začetkom krčnih žil na nogah ne morete delati počepov z utežjo, dajati veliko moč obremenitve nog, kar bo povzročilo bolečine v mišicah.
S hudimi krčnimi žilami na nogah ne morete globoko in hitro počepati (tudi brez dodatnih uteži) in skakati. Če vas na koncu vadbe bolijo in otečejo noge, opazite srbenje, poveča se vnetje ali poči vena, morate ponovno razmisliti o svojem športnem programu.
Uporabljajte brez omejitev
Z nastankom krčnih žil so dovoljene vse metode odstranjevanja dlak na nogah, vključno s shugaringom in voskanjem. Če tečejo krčne žile, lahko uporabite odstranjevanje dlak z britvico in posebnimi kremami (kemična depilacija). Lasersko odstranjevanje dlak za krčne žile je dovoljeno, saj laser ne poškoduje žil.
Kaj storiti ženskam s krčnimi žilami, ki si prizadevajo za lepa stegna brez celulita. Izberete lahko poljubne kozmetične obloge s hladnimi aplikacijami. Bolje je narediti zeliščno ali blatno oblogo, maske iz morskih alg. Nemogoče je, da trajanje postopka presega 15 minut ali povzroči bolečino, srbenje in oteklino. Po kozmetični manipulaciji je možno in koristno narediti kontrastno prho, ki bo utrdila učinek.
V zgodnjih fazah krčnih žil lahko dlake na nogah odstranimo z voskanjem.
Med kontrastnim tušem ne dovolite nenadnih temperaturnih sprememb, naredite prevročo vodo, da ne bi počila žila ali se pojavila bolečina. Prhanje je koristno, če so vaše noge ob koncu dneva boleče in otekle. Nego pa lahko zaključite z nanašanjem krem, ki blagodejno vplivajo na žile, odpravljajo srbenje, bolečine in vnetja.
Sporočilo
Masaža za krčne žile spodnjih okončin daje odličen učinek, le vse učinke je treba izbrati individualno, odvisno od stopnje bolezni. Postopek morate opraviti s suhimi rokami, brez uporabe ogrevalnih krem in mazil. Lahko naredite masažo z zdravilno kremo, ki bo učinek še okrepila.
Če udi bolijo in je srbenje, je lahko masaža kontraindicirana. Samo zdravnik se lahko odloči, ali je postopek mogoče izvesti ali ne. Zato se obrnite samo na usposobljene masažerje, ki ponujajo storitve terapevtske masaže in imajo ustrezne certifikate.
Šport
Manjše omejitve pri športu naj bodo v začetku krčnih žil. Če so noge otekle, vendar ne boleče, ni srbenja in ni vidnih krčnih žil, lahko vadbe vključujejo:
- Močne obremenitve na zgornji del telesa.
- Počepi brez dodatnih naprav.
- Tek in skakanje.
Če pa je bolečina, izrazita vazodilatacija, vnetje kože nad prizadetimi žilami, noge otekajo ne le zvečer, ampak tudi zjutraj, morajo biti vsi športi terapevtske vaje. Tudi z napredovalimi krčnimi žilami na nogah lahko hodite in delate vaje za zgornji del telesa.
Ne morete se ukvarjati s športom, če obstajajo znaki vaskularne tromboze, ki se kaže s simptomi, kot so huda bolečina in modra koža nad prizadeto veno. V vsakem primeru, da bi se izognili težavam, se morate pred športom posvetovati s strokovnjakom, ki vam bo povedal, kaj lahko in česa ne.
Če bolnik čuti bolečine v nogah in otečejo, se je vredno omejiti na terapevtske vaje.
Kako ne začeti patologije
Da bi obvladali krčne žile na nogah in se izognili težavam, se ne smete le izogibati prepovedanim postopkom, ampak tudi upoštevati posebna navodila.
- Posebna venotonska mazila bodo pomagala lajšati bolečino, srbenje in vnetje. Uporabljati jih je treba redno, kot priporoča zdravnik.
- Če do konca dneva udi bolijo in otečejo, lahko naredite kontrastno prho, hladne aplikacije z zelišči. In če morate dolgo hoditi, morate nositi kompresijsko spodnje perilo.
- Redno morate izvajati terapevtske vaje. Če boli okončina, se morate posvetovati s specialistom, saj imajo vsi bolniki s krčnimi žilami tveganje za nastanek zapletov, zlasti tromboflebitisa.
- Pri hudih krčnih žilah bo le kirurški poseg na nogah pomagal lajšati srbenje, bolečino in vnetje. Če je operacija odložena, se tveganje za zaplete poveča. Če torej spodnji del noge nenehno boli, pacient le odloži čas operacije, saj bo prizadete žile vseeno treba odstraniti.
- Prehranske omejitve bodo pomagale zmanjšati oteklino. Pacientu ni treba pripravljati posebnih obrokov zase, dovolj je, da omeji vnos soli in tekočine. In pri tem lahko pomaga preprosto pravilo – solnico morate odstraniti z mize in hrano postopoma podsoliti. Okusne brbončice se sčasoma navadijo, zaradi česar je hrana okusna z minimalno količino soli.
Če se bolnik iz določenih razlogov ne odloči za operacijo, mora ugotoviti, kaj lahko in kaj ne. Seveda se je o dovoljenih učinkih, ki ne bodo povzročali težav, bolje posvetovati z zdravnikom. Konec koncev, krčne žile na nogah potekajo vsak posebej in lahko obstajajo omejitve.